2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣4月NO9 ☆自律神経のバランスを整えるポイント 自律神経のバランスを整えるポイント 自律神経とは？体を活発に働かせているときに働く交感神経、一方、ゆったりと落ち着いているときに働く副交感神経。自律神経は、この二つに分けられた、自分の意思ではコントロール不可能な神経です […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 iyashi0508 フェイシャルケア ☆きれいになる秘訣4月NO11☆顔と頭皮ひとつながりのケア・フェイスマッサージ 顔と頭皮ひとつながりのケア・フェイスマッサージ フェイスマッサージは「たるみケア」「しわケア」「くすみ・シミケア」「くまや肌のハリ低下のケア」「艶ケア」「乾燥ケア」「エイジングケア」に効果的です。 全身に使える保湿オイル […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 iyashi0508 頭皮ケア ☆きれいになる秘訣 4月NO12☆顔と頭皮ひとつながりのケア・頭皮マッサージ 顔と頭皮ひとつながりのケア・頭皮マッサージ 頭皮マッサージは「ヘアケア」「うねりケア」「ダメージケア」「たるみケア」「しわケア」「くすみ・シミケア」「艶ケア」「くまや肌のハリ低下のケア」「エイジングケア」「ストレスケア」 […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣 1月NO3☆顎関節症やブラキシズムについて 顎関節症やブラキシズムについて アゴと頭皮の密接な関係皆様ご存知でしょうか？実は顎関節症を緩和する頭皮ケア方法が存在します。顎関節症までいかなくとも、ブラキシズムによってアゴが疲れている方にも、とてもおすすめな頭皮ケア方 […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣 1月NO4☆顎関節症やブラキシズムの治療法 顎関節症やブラキシズムの治療法 「☆きれいになる秘訣1月NO3☆顎関節症やブラキシズムについて」も参考にしてぜひ、元気な毎日をおすごし下さい。 顎関節症やブラキシズム主な治療法主な治療法は薬の投与かマウスピースでの治療。 […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣1月NO5☆冬の肩こりを予防するポイント 冬の肩こりを予防するポイント 寒さにより身体がこわばり、慢性的な肩や首のコリに悩まされる季節ですね。身体がこわばっている時は、筋肉が固くなって血流が滞り、疲労物質が血管に留まることで痛みにつながります。また、血行不良だと […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣1月NO6☆スマホが原因？！首のコリをほぐす超簡単ケア スマホが原因？！首のコリをほぐす超簡単ケア その頭皮トラブル、スマホが原因？！スマホの使い過ぎで起こる頭皮への悪影響を改善！ あなたはスマホを使っている時、どのような姿勢をとっていますか？「顔を上げ、背筋を伸ばし、スマホ […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣1月NO7 ☆スマホが原因？！0秒でできる首のコリをほぐすケア スマホが原因？！0秒でできる首のコリをほぐすケア シャンプー中の首のストレッチで髪の毛を元気にしましょう。というわけで、髪の毛のためにもまずは首のコリをほぐして血流を上げていきましょう。シャンプー中についでに出来る、とっ […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣12月NO2☆年末年始二日酔いのケア方法 年末年始二日酔いのケア方法 年末年始の『お疲れ頭皮』のケア方法年末年始、忘年会に新年会と何かと飲みすぎ、食べ過ぎや寝不足になりやすい季節ですよね。ぜひ心置き無く楽しんでいただくためにも、年末年始の頭皮ケアのポイントをご紹 […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 iyashi0508 体調不良・ストレスケア ☆きれいになる秘訣12月NO5☆忙しい時のストレス簡単ケア 忙しい時のストレス簡単ケア ストレスに負けないための３つのテクニック① 呼吸・自律神経のバランスを整える自律神経のバランスを整える方法の中で最も簡単なのが深呼吸。ゆっくりと息を吸いこみ、少しずつ長く吐くことを意識すると、 […]
