☆きれいになる秘訣 1月NO9☆冬の過乾燥スパイラルを防ぐポイント
冬の過乾燥スパイラルを防ぐポイント
- うるおいの蒸散を防ぐ
この時期の肌は、化粧水や美容液での保湿だけではすぐに蒸散してしまい、うるおいを補っても補っても追いつきません。保湿をしたら、必ず蒸散させないように、保護力が高いクリームで肌を守りましょう。それでも乾燥がおさまらない、ツヤのなさが気になるという方は、さらに保湿・保護の持続効果が高いクリームマスクを使用するのがおすすめです。特に皮膚が薄い目元や口元は乾燥が進みやすい部分なので、しっかり保護しておきましょう。
この時期は、肌だけではなく、髪も水分が蒸発するとパサパサになってしまいます。ドライヤーで乾かす前には、必ず、保湿・保護効果が高いアウトバストリートメントを使用しましょう。 - 内臓を温める
うるおいのある肌をキープするためには、スキンケアだけではなく、体の内側からメンテナンスが必要です。
冷たいものを多く摂取したり、ストレス状態が続いて内臓が冷えると、末端の血流が滞り、冷えや乾燥につながりやすくなります。冷たい飲み物は避け、のどが渇いたら温かい飲み物を飲むようにしましょう。ただし、カフェインは神経を興奮させ、血管収縮作用がありますので、美肌のためにはカフェインを含まない飲み物がおすすめです。
また、うるおいのある肌のためには、バランスのよい食事も大切です。肌のうるおいを保つビタミンＡや血流を促すビタミンＥや鉄分などを意識して摂取するようにしましょう。 - 睡眠の質を高める
うるおいのある肌のためには、日々の睡眠が大切です。7時間の睡眠時間を確保することが理想とされていますが、忙しさでなかなか睡眠時間を確保できない方も多いのではないでしょうか。そんな時はまず睡眠の「質」を高めることを心がけましょう。一番大切なのは寝始めてから最初の90分間。この間に成長ホルモンが最も多く分泌されるノンレム睡眠が訪れるので、ここでしっかり深い眠りにつけると、細胞の成長や正常な新陳代謝が促進されて肌の保水量が高まり、自律神経やホルモンの働きもよくなります。
☆睡眠の質を高めるためのポイントは「☆きれいになる秘訣 11月NO3☆睡眠の質を高める方法」でご案内いたしております。
ぜひ、参考にして、寒さが厳しくなるこれからの季節。身体の内と外からしっかり対策をして、冬の乾燥に負けないうるおいのある肌を目指して下さい。
☆冬の乾燥に負けないうるおいのある肌のためにオイルの活用などもおすすめです。お手持ちのコスメを変えることなく毎日のケアを無理なくランクアップできます。
洗顔後のお肌にオイルを塗布してからいつものケアを行ってください。時間があったらオイル塗布後マッサージをして拭き取らずいつものケアを行ってください。
セルフマッサージが苦手なお客様は塗布するだけでも保湿効果があります。フェイスマッサージのやり方は「☆きれいになる秘訣4月NO11☆顔と頭皮ひとつながりのケア・フェイスマッサージ」を参考にして下さい。
★★★冬の過乾燥対策ピックアップ★★★
☆うるおいで満たす「プラスワンアッパースパ」ピックアップ
① Marie Rise（マリーライズ）【マリーライズ スキンケアオイル 30ml】
通常のスキンケアに追加するだけ‼お風呂上がりや洗顔（化粧水）後すぐの水分を含んだお肌に、ごく少量を薄くお顔全体に伸ばしてください。その後、通常のスキンケアで仕上げを行ってください。
☆うるおいで満たす「クリーム」ピックアップ
① Marie Rise（マリーライズ）【マリーライズ モイスチャライジングクリーム 30g】 ② Umi（ウミ）【Umi リッチミネラルクリーム 30g 】 ④CARENESS（ケアネス）【ケアネス ザ クリーム 30g】
☆うるおいで満たす「パック」ピックアップ
④CARENESS【（ケアネス）ケアネス ザ フェイスマスク 4枚入】
★ご来店のお客様には忙しくてもワンランク上のキレイを目指す、大人のためのアッパーケアつけたまま眠るだけ、簡単ランクアップケアのマスクのご紹介もできます。
☆うるおいで満たす「フェイス＆ボディケア」ピックアップ
OLEO SPA（オレオスパ）【オーガニックオリーブオイル】 ④ Marie Rise（マリーライズ）【マリーライズ スキンケアオイル 30ml】
【～悠～のコメント】をよくお読みの上、お使い下さい。
★ご来店のお客様にはオンラインではご紹介ができない保湿オイルの紹介もさせていただけます。
☆「アウトバストリートメント」はドライヤーの熱を利用して補修力を高めるエルカラクトン配合のアウトバストリートメントがおすすめです。
★一般会員のお客様には
【KIGI By Sierra Organica（キギ バイ シエラ オーガニカ）トリートメントオイル 100ml】【ケアネス ヘアオイル リノ 92ml】【テラケア クリーム 100ml】【product（ザ・プロダクト）ミルクミスト 100ml】
の4種のおすすめのアウトバスを順番にピックアップいたしております。
【～悠～からのコメント】も確認して下さい。
★ご来店されたお客様にはオンラインではご紹介のできない特別なアウトバストリートメントのご紹介もさせていただくことができます。
