☆きれいになる秘訣 6月NO7☆“おでこ”のシワ対策　　　

“おでこ”のシワ対策

ついに出てきた“おでこ”のシワ！原因は頭皮の硬さ？！どうしても老けた印象を与えてしまう“シワ”。「20代の頃は全く気にしなかったのに、30代になって最近、おでこのシワが気になってきました。」こういったお悩みをよく相談されます。毎日鏡を見るたびに気になる“シワ”。どうにかしたいですよね。ぜひこの機会に、少しでも改善につなげて頂ければと思います。

シワになる原因は加齢だけではない！「年齢を重ねたらシワが出来るのは当たり前。しょうがないよね。」そう思って諦めていませんか？諦めるのはまだ早いです。

原因は加齢だけでなく、身体の“クセ”や“凝り”が原因となっている事もあるんです。とくにデスクワークの方、パソコンの画面をじっと見つめているとおでこや眉間についつい力が入っていませんか？思い当たるという方は要注意です。こうした表情のクセによってもシワは作られ、どんどん皮膚に刻まれていきますので、お仕事中も時にはリラックスして表情を緩め皮膚を柔軟にしてあげましょう。

重力に負けて頭皮が下がってくる？！最近ようやく認識されはじめましたが、人間の皮膚は頭のてっぺんから足のつま先まで一枚で繋がっています。つまり、頭皮は顔とも首とも繋がっているのです。そして、身体の一番てっぺんにある頭皮は、シワやたるみに大きく影響してくるのです。おでこにできる横ジワには「前頭筋」と呼ばれるおでこの内側にある筋肉が関係しています。睡眠不足やストレスなどの影響から頭皮が凝り固まってしまうと、筋肉が重力に負けて、下へ下がってきてしまいます。また、それに加え加齢と共にまぶたの筋力が衰えると、まぶたは下がってきます。まぶたが下がる事で視界が遮られ、無意識のうちに眉毛を上げてまぶたが下がってくるのを防ごうとします、その結果おでこにシワが寄ってしまうのです。

自分の頭皮はどうなってる？触ってみよう！実際に触ってみて少しでも痛みを感じるようであれば要注意です。特に頭頂部やおでこ辺りを指を使って動かしてみた時に、突っ張る感じがある方は、頭皮が凝り固まっている証拠です。ヘッドマッサージご自身でもやってみてください。

簡単なのは、重力に逆らうように上方向に引き上げるように行う方法です。
頭皮マッサージのテクニックは「☆きれいになる秘訣6月NO6☆頭のコリをほぐすテクニック・仕事の合間にどうぞ！」でご案内をいたしております。ぜひ、参考にして楽しい1日をおすごし下さい。