☆きれいになる秘訣 9月No9☆秋の頭皮ケア・秋の抜け毛ケア　　　　　　　

　　　　　　

はじめに「☆きれいになる秘訣 9月No5☆秋の頭皮ケア・悩み別チェック」をご確認ください。

秋の頭皮ケア・秋の抜け毛ケア

「☆きれいになる秘訣 9月No8☆秋の頭皮ケア・秋の抜け毛の原因」も参考にしてぜひ、季節や年齢に負けない美しい髪を維持して下さい。

抜け毛を増やさないための3つのポイント

①シャンプーを丁寧におこなう
1日の汚れは、その日のうちに取り除き、汚れを蓄積させないことが大切です。シャンプー前のすすぎをしっかり行うと大半の汚れを落とすことができます。頭皮にシャワーをしっかりあてて、指の腹でさするようにしっかりすすぎます。シャンプー剤は、きめ細かい泡をたてると、汚れが浮き上がりやすくなります。ただ、ニオイを気にして、1日に何度もシャンプーをしたり、頭皮に合わない洗浄力が強いシャンプー剤を使ったりすると、頭皮トラブルを引き起こし、ニオイの原因となることがあります。シャンプーは、1日1回夜に行い、ご自身の頭皮の状態にあったシャンプー剤で洗浄しましょう。

★一般会員のお客様にはおすすめのシャンプー＆トリートメントをピックアップいたしております。
　※“シャンプー”はこちらから　※“トリートメント”はこちらからご確認下さい。
※エイジングケア(年齢に応じたお手入れ)をご希望ののお客様には“careness（ケアネス）”の テラケア 又は “nicori（ニコリ）” をおすすめします。
　☆注 　一般会員のお客様にご紹介いたしておりますシャンプーは泡パック効果はありますがトリートメントは地肌にはつけられません。

★ご来店のお客様には泡パックのできる栄養シャンプーと地肌からしっかり頭皮ケアのできるトリートメントを紹介させていただくことができます。お客様の心身に耳を傾けお悩み別にセレクトさせていただきます。

②サロンのヘッドスパでメンテナンス。自宅でのシャンプーは、しっかり洗ったつもりでも汚れが残りがちです。ニオイの元である過酸化脂質や雑菌をしっかり取り除くためには、サロンでのヘッドスパがおすすめです。頭皮や心身の状態は、季節変化などで日々変化していきます。常に健康な状態を維持できるように、1ヶ月に1回程度定期的にサロンでメンテナンスしましょう。

③バランスのよい食事
油っぽい食べ物や糖質、カフェイン類を多く摂取すると、皮脂が増えやすくなります。 過酸化脂質を増やさないためには、これらの食事を控え、抗酸化作用の高いポリフェノールやビタミンB群が含まれている食べ物などを積極的にとるようにし、バランスのよい食事を心がけましょう。

食事については
「☆きれいになる秘訣2月No3☆発毛育毛の為の簡単食事習慣！」　　　　　　　
「☆きれいになる秘訣2月No4 ☆美髪のためのバランスの良い食事」で簡単な食事方法のご案内いたしております。どうぞ、参考にしてください。