☆きれいになる秘訣 10月No2☆老化を治す方法

老化を治す方法　　老化は治せる？！

老化の正体を知って若々しくなってしまいましょう！「☆きれいになる秘訣 10月No1☆老化とは」もぜひ、参考にして下さい。

自然老化には抗うことができませんが、炎症というのは生理学的には治すことができる現象なので、炎症が蓄積する前にお手入れする、炎症が起きても回復できる皮膚環境に整えることで炎症性老化は防ぐことができると考えられています。

① 光老化を防ぐ
紫外線の強い春から夏にかけてはもちろん、1年を通して生活にあったUVケアを取り入れましょう。洗濯物を干す、ゴミを出す、ちょっと近くに外出する…そんなときも気を抜かずに紫外線対策を心がけることが大切です。また、紫外線を浴びた後は、実感がない場合でも肌は炎症を起こしていますのできちんとしたスキンケアを心がけましょう。
② 皮膚環境を整える
肌の機能が低下していると、炎症からの回復がうまくいかないので、エイジングケア化粧品を活用し、サロンのプロによるカウンセリングを受けて、肌にあった正しいスキンケアを心がけることがおすすめです。特に見落としがちなのが頭皮のエイジングケア。白髪染めやストレートパーマといった対処だけで済まさず、その根本である頭皮のエイジングケアを行うことで理想の髪を生み出す頭皮環境を整えましょう。

★一般会員のお客様には公式ショップのトップのスライド画面の1番目「～悠～おすすめ基礎化粧品3点」でおすすめの基礎化粧品の紹介をいたしておりますので参考にして下さい。

★ご来店会員のお客様にはEGLANTIER（エグランティエ）リッシュシリーズEGLANTIER（エグランティエ）ファーマストリーもご紹介ができます。ご来店時にお問い合わせください。

③ライフスタイルを見直す
一番むずかしいことかもしれませんが、生活は美容の基本です。規則正しくバランスのよい食事や睡眠の量と質、ストレスとの上手な付き合い方やストレス発散など、炎症を起こしにくいライフスタイルを心がけましょう。

※食事については
「☆きれいになる秘訣2月No3☆発毛育毛の為の簡単食事習慣」　　　　　　　　　　
「☆きれいになる秘訣2月 No4☆美髪のためのバランスの良い食事」　　　　　　　　　

※睡眠の量と質については「 ☆きれいになる秘訣 11月 No3☆睡眠の質を高める方法」

※ストレス解消法は
「☆きれいになる秘訣5月No5☆①ストレスはシャンプーで解消」
「☆きれいになる秘訣5月No6☆②ストレスはアロマで解消！」
「☆きれいになる秘訣5月No7☆③その他のストレス解消法！」
「☆きれいになる秘訣12月No5☆忙しい時のストレス簡単ケア」　　　　　　　　　　　
なども参考にして下さい。